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Perfil de dolor analizado
Factores de riesgo evaluados
Nivel de movilidad de hombro estimado
Protocolo personalizado generado
Plan de fortalecimiento del manguito rotador configurado
Evaluación Integral
De Salud del Hombro
Objetivos de Salud
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✓ Evaluación completada
Tu Evaluación Integral
Está Lista
Basado en tu perfil, el Protocolo de Estabilización de Hombro es ideal para ti
Tu Perfil de Evaluación
🎯 Tu Protocolo Personalizado en 3 Fases
Diseñado específicamente para tu situación, basado en el protocolo de ejercicio específico con más respaldo científico para el hombro.
🔓
Semana 1
Desbloqueo
💪
Semana 2-3
Fortalecimiento
🏃
Semana 4+
Activación
📊 En el estudio de referencia, 8 de cada 10 personas que siguieron un programa de ejercicio específico evitaron la cirugía de hombro
🔬
Basado en investigación clínica Holmgren et al. 2012 (BMJ) — ejercicio específico para el hombro
🎬
49 ejercicios ilustrados Guía visual paso a paso: series, ritmo y el error más común
👨‍⚕️
Creado por Andrés Salazar Personal Trainer especializado en salud articular y movilidad
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